printlogo


رقم الخبر: 221191التاریخ: 1397/3/5 14:50
كيف يؤثر الجو الحار على نفسيتك في رمضان؟
كيف يؤثر الجو الحار على نفسيتك في رمضان؟
الجو الحار جدا الذي نتعايش معه ويستمر في حرارته يوما عن الآخر، يؤثر بشكل ما في نفسيتنا وليس فقط أجسادنا، وهذا ما يوضحه الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي بالأكاديمية الطبية، مؤكدا أنه كلما كان الإنسان يصوم تطوعا وإيمانا لا يفرق معه شيء طالما له هدف روحاني وديني لله ولا يقوم بذلك من أجل أصدقائه أو المجتمع.

وأضاف فرويز، أنه  على الرغم من ذلك فإن الجو الحار يؤثر على النفسية فعليا، فالحر يقلل 3 مواد وهم السيرتونين والدوبامين و hd 5، وبالتالى يزيد في المقابل النور ادرنالين ويكون الشخص ضغطه أعلى وعصبيته أزيد وضربات قلبه أسرع وكل ذلك يؤثر باندفاعية وعصبية.

وأشار فرويز إلى واقع أن معدل الجريمة في الصعيد أكثر بسبب درجة الحرارة، فكلما زادت درجات الحرارة، كلما كان الإنسان أكثر عصبية وجمودا وتصلبا، والتعصب أيضا تكون لدى الأشخاص الذين يكونون في الجو القاسي، وكل هذه العوامل خاصة مع عدم تناول الماء من شأنها أن تحولك لشخص آخر لا يتحكم في مشاعره وأعصابه، لذلك نصح فرويز بـ:

- تجنب ساعات الذروة في الحرارة والزحام قدر الإمكان.

- ممارسة تمارين الاسترخاء.

- الابتعاد عن المواقف التى تثير أعصابك.

 

 

 


رابط الموضوع: http://www.al-vefagh.com/News/221191.html
Page Generated in 0/0036 sec