المكسرات .. تخفض خطر أمراض القلب والسرطان
ذكر علماء من الولايات المتحدة إن نتائج دراستين طويلتي المدى أظهرت أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السرطان.
المكسرات .. تخفض خطر أمراض القلب والسرطان
المكسرات .. تخفض خطر أمراض القلب والسرطان
ذكر علماء من الولايات المتحدة إن نتائج دراستين طويلتي المدى أظهرت أن المكسرات يمكن أن تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض السرطان.
قلة النوم تسبب السمنة لدى التلاميذ
قلة النوم تسبب السمنة لدى التلاميذ
تشير الدراسات الحديثة إلى وجود علاقة مباشرة بين قلة النوم والبدانة وأن 58٪ من التلاميذ الذين يعانون من النوم قد يعانون من السمنة.
خبر سار لمن يشربون 3 فناجين قهوة يوميا
خبر سار لمن يشربون 3 فناجين قهوة يوميا
توصلت دراسة طبية حديثة، أجرتها الكلية الأميركية لأمراض القلب، إلى أن تناول ثلاثة أكواب من القهوة يوميا، لا يؤذي القلب، بل على العكس، فهو يساهم في تنظيم ضرباته.
الطريقة الصحيحة للجلوس لتجنب آلام الرقبة
الطريقة الصحيحة للجلوس لتجنب آلام الرقبة
آلام الرقبة من أكثر الآلام الشائعة بين كثير من الناس مثلها مثل آلام أسفل الظهر، والتي تحدث في أغلب الوقت بسبب الجلوس بطريقة خاطئة، الأمر الذي يؤثر على عضلات الرقبة والظهر، ولذلك سنتعرف في السطور التالية على مجموعة من النصائح التي تساعدك على الجلوس بطريقة صحية لتجنب آلام الرقبة.
عصير «العرق سوس» لتنظيف الرئة
عصير «العرق سوس» لتنظيف الرئة
«العرق سوس» من المشروبات الغنية بالفوائد العدة للجسم، ويتميز بلونة الغامق، ورائحته النفاذة، بالإضافة إلى طعمه الذي يعشقه الكثيرون، فتناول كوب منه يوميا يقي من الإصابة بالأمراض، ولكن ينصح بتجنبه لأصحاب ضغط الدم المرتفع، والسكر.
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية
طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية
يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، نتيجة لأسباب مختلفة منها اتباع نظام غذائي خاطئ أو لآثار جانبية لبعض الأدوية، الأمر الذي قد يسبب الإصابة بأمراض القلب، ولذلك ذكر الموقع الأمريكي « mayoclinic»، طرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية، وهي:
الأفكار الانتحارية ترتبط بحدة الطبع في الطفولة
الأفكار الانتحارية ترتبط بحدة الطبع في الطفولة
يتعرض معظم الأطفال، إلى التقلبات المزاجية من وقت لآخر، لكن دراسة كندية كبيرة، أشارت إلى أن الأطفال، الذين يعانون من حدة الطبع والاكتئاب الشديد، أو القلق يكونون أكثر عرضة للأفكار الانتحارية ومحاولات الانتحار في سن المراهقة.
الخرشوف.. يحافظ على صحة الكبد والمرارة
ويعالج هشاشة العظام
الخرشوف.. يحافظ على صحة الكبد والمرارة
يتكون الخرشوف من أوراق خضراء داكنة اللون، ويعتبر قلب الخرشوف، هو الجزء الصالح للأكل. ويحتوي الخرشوف على عناصر غذائية هامة، مثل أحماض الفينول، الفلافونويد، السارينار، مواد سكرية، أنسولين، مواد مخاطية، زيوت عطرية، وفيتامين (أ ) والعديد من الإنزيمات.
حسب وضعية نومك.. اعرف الوسادة المناسبة لك
حسب وضعية نومك.. اعرف الوسادة المناسبة لك
يشعر بعض الأشخاص عند الاستيقاظ من النوم، بآلام بالرقبة، والكتف، والشعور بالصداع، وذلك بسبب عدة عوامل منها وسادة النوم، التي يجب اختيارها حسب وضعية النوم والاحتياجات الخاصة للإنسان .
دراسة حديثة: هواة السهر يفارقون الحياة مبكرا!
دراسة حديثة: هواة السهر يفارقون الحياة مبكرا!
يبدو أن الأشخاص الذين يسهرون ليلا ويجدون صعوبة كبيرة في الاستيقاظ صباحا، يتحتم عليهم إعادة النظر في عادة النوم. دراسة حديثة توصلت إلى نتائج غير متوقعة وفسرت ذلك بتجربة شارك فيها الآف من الناس. فإلى ماذا خلصت هذه الدراسة؟
للمزید
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 3/4878 sec