رقم الخبر: 276063 تاريخ النشر: شباط 15, 2020 الوقت: 13:50 الاقسام: علوم و تکنولوجیا  
هل ارتداء الجوارب أثناء النوم خطر على الصحة؟

هل ارتداء الجوارب أثناء النوم خطر على الصحة؟

في ظل انخفاض درجات حرارة الطقس، يزداد الشعور ببرودة الجسم، وخاصة أطرافه، وعند الذهاب للنوم يقوم البعض بارتداء الجوارب للحصول علی تدفئة القدمين واعتقادا أنها تساعد علی أخذ قسط جيد من النوم، ولذا فارتداء الجوارب له فوائد صحية، ونجد بعض الدراسات الطبية التي تؤكد أن ارتداء الجوارب يشكل خطرا على الصحة العامة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على حقيقة هذا الأمر وفقا لموقع «thehealthy».

هناك جدلا كبيرا حول ارتداء الجوارب خلال النوم للحصول على نوم جيد، وأيضا للشعور بالتدفئة، ولذا أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن ارتداء الجوارب خلال النوم للتدفئة يعد من الخيارات الجيدة لأنها تزيد من فرص حصولك على نوم هادئ.

تدفئة القدمين الباردة تساعد على توسع الأوعية الدموية وتمديدها، وهنا يتم إرسال رسالة للمخ بأنه حان وقت النوم، فبعد فتح الأوعية الدموية في اليدين والقدمين يتم إعادة توزيع الحرارة في جميع أعضاء الجسم للتحضير للنوم، ولذا فالحفاظ على قدميك دافئة في السرير يساعدك على النوم بشكل سريع.

وتفيد بأن ارتداء الجوارب عند النوم يساعد فعلياً على النوم بخمسة عشر دقيقة قبل النوم، ويعد ارتداء الجوارب على السرير مفيداً أيضاً في مساعدة علاج الهبات الساخنة وعلاج  الأقدام الجافة.

أن الطب الصيني أكد على ضرورة ارتداء الجوارب خلال النوم له دور كبير في تعزيز الدورة الدموية بشكل كبير، لأن تعرض الأقدام للبرودة تعد من الأمور التي تستنزف طاقة الجسم وتعوق النوم بشكل جيد ومريح، ولذا عليك ارتداء الجوارب أثناء النوم.

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: الوفاق/ وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 0/1213 sec