رقم الخبر: 266151 تاريخ النشر: تشرين الأول 14, 2019 الوقت: 15:03 الاقسام: اجتماعيات  
القیلولة الیومیة تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب

القیلولة الیومیة تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب

‫أثبتت دراسة أجريت في جامعة هارفارد وكلية الطب بجامعة أثينا أن الأشخاص ‫الذين يداومون على أخذ قيلولة يومية هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ‫بنسبة 37%.

مع زيادة ضغوط الحياة وصعوبة الحصول على فترات نوم كافية ليلا، فإن القيلولة اليومية التي لا تتجاوز نصف ساعة توفر للمرء الكثير من الفوائد، منها: الشعور بالسعادة والراحة حیث تعید شحن الطاقة لدی الانسان ایضا القیلولة تساعد علی تحسین الاداء والترکیز وتقلل من ارتکاب الاخطاء وتجنب الحوادث . ومن فوائدها زیادة قوة المخ وتحسین اداء العقل وبحیث منطقة الدماغ المسؤولة عن الابداع تکون اکثر نشاطا بعد القیلولة.

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: الوفاق- وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
Page Generated in 0/4988 sec