رقم الخبر: 262583 تاريخ النشر: أيلول 01, 2019 الوقت: 15:21 الاقسام: اجتماعيات  
تعرف على أعراض حالة الإفراط بالنوم

تعرف على أعراض حالة الإفراط بالنوم

يعتبر الإفراط في النوم من علامات اضطراب النوم، وقد يكون له علاقة بمشكلة في الصحة النفسية مثل الاكتئاب أو بسبب الإرهاق الشديد. ويوصي الخبراء عادة بأن ينام الشخص البالغ من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة.

ومن الأعراض الأكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم، النوم لساعات طويلة ليلا وصعوبة في الاستيقاظ والنهوض من الفراش. بالإضافة لمشكلة المعاناة من صداع نصفي وحساسية من الضوء.

كما ويعاني هؤلاء الأشخاص من عدد من الآثار الجانبية وهي:

-الصداع: حيث يرجع ذلك للتأثير على بعض الناقلات العصبية بالدماغ مثل السيروتونين، وبالأخص الأشخاص الذين ينامون كثيرا أثناء النهار ويشوشون على وقت النوم ليلاً، قد يجدون أنفسهم يعانون الصداع في الصباح.

-ألآم في الظهر: حيث يؤدي الرقود لفترات طويلة الى آلام في الظهر.

مشاكل في وظائف الدماغ: يؤدي ذلك على المدى البعيد الى مشاكل في الذاكرة وانخفاض في الإدراك.

-الصحة النفسية: قد يكون الإفراط في النوم إشارة إلى الاكتئاب أو بداياته، خاصة بين الصغار البالغين والمراهقين.

وقد تكون النساء، على وجه الخصوص، أكثر عرضة للإفراط في النوم والشعور بالإرهاق الشديد أثناء النهار، إذا كن مصابات بالاكتئاب.

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: الوفاق- وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 0/2857 sec