رقم الخبر: 245648 تاريخ النشر: شباط 17, 2019 الوقت: 16:10 الاقسام: اجتماعيات  
رمل البحر.. فوائد لا تحصى لصحة الجسم والعظام

رمل البحر.. فوائد لا تحصى لصحة الجسم والعظام

نسمع كثيرا عن الرحلات التي يلجأ إليها البعض من أجل الشفاء، وأبرزها الأماكن التي يوجد بها رمال نظرا لفوائده المتعددة على صحة الجسم والعظام، فيعتبر المشى على الرمال أو الدفن فيها من الأشياء التي يمارسها الكثيرون كنوع من الترفيه في فصل الصيف لكن يعتبر من أبرز طرق العلاج أيضا.

المشي على الرمال يحسن صحة العضلات والعظام ويحميها من الأمراض، ومن الممكن أن يتم ذلك في فصل الشتاء أيضا، ووفقا لما ذكره موقعquora  فإن فوائد رمل البحر على العظام هي:

- يعمل على حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تساعد على إنقاص الوزن، وذلك قد يعمل على تحسين صحة العظام وعدم تحمل الوزن الزائد على القدمين والمفاصل.

- يساعد المشي على الرمل بتحسين كثافة عظامك، وخصوصا في الوركين والساقين.

- الجرى على الرمل يساعد على تقوية عضلات الرئة والتنفس بشكل صحي.

- يعالج الفطريات التي تتكون بين أصابع القدمين، كما أنه يقضي على الميكروبات الموجودة في جلد القدم.

- يقوي عضلات الساقين والقدمين ويحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

 

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: الوفاق-وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 1/9369 sec