رقم الخبر: 221334 تاريخ النشر: أيار 27, 2018 الوقت: 15:40 الاقسام: اجتماعيات  
فوائد صحية للتبولة تجعلها لا تفارق سفرتك الرمضانية

فوائد صحية للتبولة تجعلها لا تفارق سفرتك الرمضانية

في شهر رمضان الفضيل عليك بالتنوع بين الأكلات الصحية على مائدتك، حتى لا تعاني من ملل تكرار الأصناف لمدة 30 يوما..

 والأكلات الصحية بأنواعها لابد وأن تكون المكون الأساسي لموائد رمضان، ولذا فالتبولة من الأكلات الصحية المعروفة والتي انتشرت في مصر في الفترات الأخيرة لتصبح السيدات المصريات ماهرات في إعدادها بسهولة، بعض الفوائد التي تخفيها التبولة قد تجعلها طبق رئيسي على مائدتك الرمضانية بشكل خاص، وتوضحها تفصيلا الدكتورة مها راداميس استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.

وتحتوي التبولة حسب توضيح الدكتور مها راداميس، على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة والتي يحتاجها الجسم بشكل خاص خلال الصيام، فهي غنية بالألياف والخضروات والطاطم المفيدة.

وتنصح راداميس بهذه الوجبة المفيدة لعدة أسباب:

أكلة تحتوي على نسبة من الألياف كثيرة ومفيدة للغاية لنضارة الوجه والجلد في رمضان.

صنف مميز يساعد على سهولة التبرز والتخلص من الإمساك الشهير في رمضان.

غنية بمضادات الأكسدة الطبيعة التي تقي من الشيخوخة وتجاعيد البشرة.

أكلة مليئة بالحديد مفيدة لمرضى الأنيميا.

أكلة صحية لمرضى الكوليسترول.

 

 

 

 

 
  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
الکلمات المفتاحية
 
مصدر الخبر: وكالات
الرد علی تعلیقاتکم
تعليق
الاسم:
البريد الالكتروني:
التعليق:
 
captcha
الرقم السري:
الأکثر قراءة
الیوم
هذا الاسبوع
هذا الشهر
Page Generated in 9/1944 sec