حتى تمر مرحلة ظهور أسنان طفلك بسلام

ما أن تمضي أشهر قليلة على الصرخة الأولى لطفلك أو طفلتك في الحياة حتى تبدأ أسنانه في الظهور، حيث يمتد نمو الأسنان الأولى لدى الطفل منذ بلوغه الشهر الثالث وحتى بلوغه السنة الثالثة. يبدأ ظهور أول سن لطفلك بين الشهرين الرابع والسابع في خط اللثة الأمامي، وعادة ما يكون أول سنين يظهران هما من القواطع الأمامية السفلية، ويتبعهما بعد أربعة إلى ثمانية أسابيع ظهور القواطع الأربعة الأمامية العليا. بعد ذلك بشهر تقريباً، يظهر القاطعان الثالث والرابع في صف الأسنان السفلي. الأسنان التي تظهر بعد ذلك من تحت اللثة هي الأضراس، ونقصد بها الأسنان الخلفية التي تُستعمل لمضغ الطعام وطحنه، ثم في النهاية تظهر الأنياب ويكون أغلب الأطفال قد حصلوا على عشرين سناً ما إن يتموا عامهم الثالث، لذا، إن لاحظت أي تأخر لدى صغيرك في توقيت ظهور أسنانه أو اكتمالها، فلا تترددي في استشارة الطبيب. عندما تبدأ أسنان الطفل في الظهور يصبح الصغير أكثر ميلاً إلى وضع كل شيء تطاله يداه داخل فمه، ويبدأ في مضغ الأشياء ويزيد سيلان اللعاب من فمه. بالنسبة إلى بعض الأطفال، يكون نمو الأسنان سهلاً وسلساً وبدون ألم، لكن بالنسبة إلى البعض الآخر لا بد من أن يجتازوا مرحلة قصيرة من الألم والأوجاع أو أسابيع من الاضطراب الصحي الذي يصاحب ظهور الأسنان الأولى، حيث تتغير طباعهم، كأن تزيد نوبات البكاء لديهم، أو يضطرب نومهم ويقل إقبالهم على الطعام.
ولتخفيف الألم على طفلك في هذه المرحلة يقدم لك الخبراء بعض النصائح:
امسحي وجه طفلك باستمرار بقطعة قماش قطنية ناعمة، أو مناديل خاصة بالأطفال حتى تجففي اللعاب الذي يسيل من فهمه وتمنعي ظهور طفح جلدي. أعطي طفلك شيئاً يمضغه، وليكن كبيراً بما يكفي، بحيث تطمئنين إلى أنه لن يبتلعه. ضعي فوطة صغيرة نظيفة مبللة في البراد لمدة ثلاثين دقيقة، واستعمليها مرة بعد مرة عند الحاجة لتهدئة ألم طفلك، واحرصي على غسلها جيداً بعد كل مرة تستخدمينها. يمكنك أيضاً أن تستعملي حلقة مطاطية، خاصة بنمو الأسنان والتي توجد لدى محلات مستلزمات الأطفال، لكن تجنبي استعمال قطعة مطاطية تحوي سائلاً داخلها لأنها قد تتمزق ويتسرب السائل منها إلى فم طفلك. مرري إصبعك وهي نظيفة بين الفينة والأخرى على لثة صغيرك لكي تستحثي ظهور الأسنان بسرعة. لا تثبتي الحلقة المطاطية للأسنان حول عنق طفلك الصغير، فربما تعلق بشيء ما وتخنق الصغير. إذا بدا لك أن ابنك منزعج جداً ويعاني كثيراً من نمو الأسنان لا ترتجلي أي علاج ينصحك به الناس، مثل وضع الأسبرين على اللثة، وإنما استشيري الطبيب دائماً، فقد ينصحك ببعض الأدوية. اهتمامك بنظافة أسنان طفلك في مثل هذه المرحلة المبكرة، أمر مهم لصحته في مراحل أخرى من حياته. صحيح أن مجموعة أسنانه الأولى سوف تتساقط كلها وتتغير، إلا أن تسوس الأسنان سيعجل من موعد تساقطها، وسيحدث ذلك حتى قبل أن تصبح الأسنان الجديدة الدائمة جاهزة للظهور. كما أن الأسنان الأولى، ستصبح عاملاً يزاحم الأسنان الجديدة وسيجعلها تتخذ أوضاعاً شاذة مشوِّهة لابتسامة الطفل.

«أجنحة خضراء» للطائرات!

يختبر المركز الألماني لأبحاث الطيران والفضاء (أجنحة خضراء) لجعل الطيران أكثر ترشيدا للنفقات وأكثر حفاظا على البيئة. وأفاد المركز بأن الأبحاث التي تجرى في نفق للرياح بالمدينة تهدف لدراسة التأثيرات المتبادلة التي لا يمكن التنبؤ بها بين الطائرة والهواء وأن هذه الأبحاث تهدف إلى ترشيد استهلاك الوقود. وأشار رالف فوس من المركز الألماني لأبحاث الطيران والفضاء إلى أن هذه (الأجنحة المستوية) تنهي الاضطرابات الهوائية التي تحدث عند حافة الأجنحة والتي تلتهم الكثير من الوقود. وحسب فوس فإن هذه الأجنحة المنتظرة تجعل الهواء يلامس معظم سطح جناح الطائرة بشكل متساو وملتصق. غير أن الباحث الألماني أشار أيضا إلى أن المركز لم يختبر بعد مدى الذبذبة التي تحدث مع هذه الأجنحة نتيجة الاحتكاك بالهواء.

الزنجبيل و الشمر يخلصانك من الوزن الزائد

أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقي من الإصابة بالعديد من الأمراض في مقدمتها السرطان، ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما في انقاص الوزن.
وأوضح دياب أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة في تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم، ناصحاً بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه على عنصر المغنيسيوم وفيتامين (أ) الذي يقلل من إفراز الغدة الدرقية ويهدىء الأعصاب. ونفي الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن الشهية، مؤكداً أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص لتحديد الحمية الغذائية التي تتلاءم معه فمثلاً الحمية التي تصلح لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة. وشدد على أهمية الشاي الأخضر في تنشيط عملية حرق الدهون المخزونة بالجسم فضلاً على إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تنقي الجسم من السموم، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر فرصة جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام. ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث انه عند تناولها عقب الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات الهاضمة التي تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة، الأمر الذي يؤدى إلى ما يسمى (تشمع الكبد). ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في حدوث أضطراب في عملية الهضم.

التعليم المبكر يساعد الدماغ على مقاومة الخرف

أظهرت دراسة جديدة أن من يتعلمون لفترة أطول يبدون أكثر قدرة على التعويض عن آثار الخرف على الدماغ.
وأفادت هيئة الإذاعة البريطانية أن فريقاً من العلماء البريطانيين والفنلنديين وجدوا أن (علامات الخرف تظهر على أدمغة من يتعلمون أكثر، عند الوفاة، ولا تبدو على الأرجح لديهم هذه الأعراض خلال فترة حياتهم). وقال العلماء إنهم سيبحثون عن سبب ذلك. ونقلت الإذاعة عن الطبيبة المسؤولة عن الدراسة في جامعة (كامبريدج) البريطانية، حنة كيج إن (دراستنا أظهرت أن التعليم في سن مبكرة يساعد بعض الأشخاص على التعامل مع تغييرات كثيرة في أدمغتهم قبل ظهور أعراض الخرف).

احذروا لمس قناديل البحر الميتة

حذرت مجلة ألمانية من لمس قنديل البحر الميت أو مجسات الاستشعار الممزقة الخاصة به. وأوضحت مجلة (حبوب جيدة.. حبوب سيئة) الألمانية أنه يوجد في أطراف هذه المجسات خلايا كبسولات اللدغ التي تحتوي على السم وتنفتح بشكل آلي. وتذكر المجلة أنه بعد ملامسة قنديل البحر اللادغ فإنه ينبغي عدم فرك مواضع الجلد المتهيجة باليد أو شطفها بالماء العذب، لأنه في أغلب الأحيان توجد هناك كبسولات لدغ لم تنفجر بعد وتظل عالقة على الجلد ويمكن أن تنفجر بسبب الفرك. ويُنصح بمسح الموضع المصاب باستخدام الخل أو رغوة الحلاقة, حيث إن ذلك يبطل فعالية الكبسولات اللادغة، ويمكن إزالتها بعد فترة قصيرة. كما يمكن تبريد الجلد بعد ذلك باستخدام مكعبات الثلج أو الضمادات الباردة, وفي حال ظهور استجابات جلدية على مساحة كبيرة من البشرة فإنه ينبغي استشارة أحد الأطباء.

اسكتوا المكيفات لتنعموا بالبرودة..

قال باحث أميركي إن الطريقة المثلى لخفض الحرارة في الصيف تكون بالتقليل من استخدام مكيفات الهواء قدر الإمكان لا زيادتها. ورأى الباحث ستان كوكس (45 سنة) من سالينا بولاية كنساس ومؤلف كتاب (فقدان البرودة) إنه كلما كان استخدام مكيفات الهواء خلال الصيف أقل كلما كان ذلك مفيداً للبيئة ولصحة الناس بشكل عام. وقال كوكس إن الأميركيين يستخدمون مكيفات التبريد بشكل متزايد بسبب الارتفاع غير المسبوق في درجة الحرارة، لافتاً إلى أنه نتيجة لذلك ( فإننا نعتمد أكثر على هذه الأجهزة التي تصدر عنها إنبعاثات مسببة للاحتباس الحراري وهو ما يجعل فصل الصيف أكثر سخونة). وأضاف (إنها حلقة تجعلك تتساءل: كم من الوقت سوف يستمر هذا الوضع؟). ويرفض كوكس وزوجته بريتي غولاتي (42 سنة) استخدام مكيفات التبريد خلال الصيف حتى لو وصلت درجة الحرارة إلى تسعين درجة فهرنهايت ( 38.8 مئوية)، ولذلك فهما يفتحان نوافذ المنزل ويستعينان بالمراوح ويرتديان ملابس خفيفة، ويوقفان تشغيل المولدات والأنوار غير الضرورية، ويجلسان تحت الأشجار في الخارج وغير ذلك. وقالت الزوجة بريتي إنه (من الضروري ارتداء الملابس الملائمة في الصيف)، مضيفة (طبعاً لن ترتدي الملابس المصنوعة من البوليستر، إنك ستجد نفسك قد تأقلمت على ذلك بسهولة) ، وهو رأي شاطرها فيه زوجها بالقول (إننا نشعر بالاسترخاء) بسبب ذلك.

فوائد عصير الخيار

نصحت مجموعة من الأطباء والباحثين الأوكرانيين باللجوء إلى عصير الخيار لعلاج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها, بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض.
ونصح الأطباء بشرب عصير الخيار وحيدا، أو مع عصائر خضراوات أخرى بكميات كافية لا يوفرها الأكل التقليدي للخيار، وذلك لتوفير حاجة الجسم منه لتمام الفائدة.
وبحسب دراسة أعدها الأطباء, فإن عصير الخيار علاج فعال لتنظيم درجات التوازن الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة، كما أنه يعالج عسر الهضم، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم. كما أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا على أمراض الروماتيزم والنقرس، ناهيك عن توفيره للوقاية من أمراض الغدة الدرقية، وفوائده في تقوية الأسنان واللثة. قال رئيس مجموعة الأطباء الذين أجروا الدراسة البروفسور غينادي أبناسينكو إن عصير الخيار يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة، وهو سهل الهضم ويسرع حركة الأمعاء. وأضاف أن عصير الخيار يقي المفاصل من الإصابة بأمراض الروماتيزم وغيرها، ويحد من الترسبات الملحية، كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط خلايا الجسم بشكل عام.
وقال أبناسينكو أيضا إن عصير الخيار ليس معروفا بين الناس الذين تعودوا تناول الخيار دون عصره, إذ إن عصيره قد لا يكون مرغوبا به أصلا، ونصح بشربه مع عصير الجزر والعسل، لأنها أكثر المواد التي تمكن من الحصول على أفضل ما فيه من فوائد.