تنقسم البشرة من حيث النوع إلى عدة أنواع.. منها: البشرة الدهنية والعادية والجافة، وأحيانا ما تكون خليطا من كل أو من بعض هذه الأنواع.
وتعد البشرة الدهنية هي الأكثر انتشارا بين النساء على وجه الخصوص في الأجواء الحارة والرطبة.
ويعاني ذوو البشرة الدهنية من مشاكل عدة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم.. ك:
- لمعان البشرة أو بهتانها وفقدان نضارة الوجه أو كونها زيتية طوال الوقت.
- ويشتكي الكثير من ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء.
- والمعاناة الكبرى لدى أصحاب البشرة الدهنية هي ظهور حب الشباب من فترة إلى أخرى.
- أما السيدات.. فمعاناتهن دائما من عدم ثبات المكياج وفساده بعد ساعات قليلة من وضعه.
وطالما يفتقد أصحاب هذه البشرة النضارة.. فتظهر بشرتهم بشكل مرهق وخال من الحيوية، وقد يعزى هذا في كثير من الأحيان لتوسع مسام البشرة نتيجة إفراز الدهنيات بكميات كبيرة من الغدد الدهنية.. والتي تكون ذات حجم أكبر لديهم.
ولنعلم أن الوراثة وما يترتب عليها من تركيبات خلقية وهرمونية تلعب الدور الرئيس في كل خصائص الإنسان الجسدية، ونوع البشرة أيضا تحددها نظرية الخصائص الوراثية.
ولكن من الجيد - أيضا - معرفة:
أولا: أن أصحاب البشرة الدهنية أقل الناس عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة؛ وبالتالي هم أكثر الناس قدرة على المحافظة على شبابهم لفترة أطول من أصحاب البشرة الجافة.. والذين تظهر لديهم علامات تقدم السن بشكل أسرع.
ثانيا: الالتفات إلى طبيعة ونوعية الطعام المتناول..
ففي تناول الطعام الصحي الذي يشتمل على الخضراوات والفاكهة الطازجة بوفرة يساعد كثيرا على نضارة البشرة؛ فيجب البعد أو التقليل من تناول المأكولات المليئة بالدهنيات كالشوكولاته، ومحاولة الابتعاد عن المشروبات الغازية السكرية واستبدالها بتناول الكثير من الماء.
ثالثا: محاولة الابتعاد عن كل ما يؤدي إلى التوتر النفسي، حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر النفسي يزيد من إفراز الغدد الدهنية.
رابعا: إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه دائما قبل النوم، وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت.
خامسا: استخدام واق الشمس المناسب والخالي من الزيوت.
سادسا: استخدام التونيك الذي لا يحتوي على الكحول، والمستحضر من نباتات طبيعية كالصبار وإكليل الجبل والورد.
سابعا: استخدام مستحضرات التجميل الطبيعية لذوات البشرة الدهنية الحساسة، فهذه المستحضرات لا تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء أو في زيادة الإفرازات الدهنية.
وأخيرا: عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة، واستخدام كريمات تجديد خلايا البشرة بعملية التدليك الأسبوعية ولإزالة الخلايا الميتة منها.
وللعناية الصحيحة التامة بالبشرة الدهنية يجب استشارة الطبيب المختص للتخلص من جميع المشاكل المصاحبة للبشرة الدهنية؛ وبالتالي المحافظة عليها نضرة ومتألقة على الدوام.

وكالات

في كثير من الأحيان يحاول الطفل تقليد أمه اثناء تأديتها للأعمال المنزلية، او عند وجودها في المطبخ لاعداد الطعام، مما يعرضه للكثير من الأخطار التي يجب الانتباه اليها جيدا. فعلى سبيل المثال عندما يكون طفلك معك في المطبخ ويراك تشعلين موقد البوتاجاز فانه سيقلدك، لذلك انتبهي جيدا واحرصي على عدم تركه بمفرده في المطبخ، كذلك احرصي على أن تكون مقابض أواني الطهي متجهة الى الخلف حتى لا يتمكن من الوصول اليها.
أما الولاعات وعلب الكبريت فضعيها بعيدا عن متناول يده. أيضا في المطبخ هناك ادوات التنظيف والغسالة الكهربائية، ومن الممكن أن يحمل الطفل عبوة التنظيف السائل ويحاول فتحها ليشرب منها او يضع مسحوق التنظيف على يده ليتذوقه- واذا حدث ذلك ينصحك الدكتور احمد يونس استشاري طب الأطفال باعطائه الماء سريعا، واذا لامس المسحوق عينيه، اغسلي وجهه جيدا بالماء وتوجهي به الى أقرب طبيب.
ومن الأمور المهمة أيضا مراقبة الأم جيدا لطفلها حتى لا يحاول الاختباء مثلا داخل الغسالة مما قد يعرضه للخطر اذا حدث أي احتكاك كهربائي حتى وهي لا تعمل، وكذلك الأمر بالنسبة للثلاجة، فاذا اعتاد طفلك على فتح بابها لتناول بعض الأطعمة او المشروبات، فانه سيحاول في احدى المرات الوقوف على حافتها مما قد يسبب له الإيذاء نتيجة سقوط زجاجات الماء او أي أوعية اخرى، وهنا يجب متابعة الطفل جيدا حتى لا يقع له أي مكروه.
كذلك عندما تصطحبين طفلك الى الحمام فعليك الانتباه الى درجة حرارة الماء حتى لا يحترق جسمه اذا ما فتح الماء فجأة، كما أن خطر الغرق- لا قدر الله- منوط بكمية المياه التي تملئين بها البانيو، فاللهو في البانيو متعة لطفلك اذا كنت بجواره فقط.. وتتمثل أخطار غرف النوم بالنسبة للطفل في ملامسته للمكواة الكهربائية اثناء وضعها على مائدة الكي، او وقوعها وهي ساخنة على يده او قدميه وهناك خطر الاختباء تحت السرير مما قد يسبب ارتطام رأس الطفل بالأرض او بالسرير وجرح جسمه. وعلى الأم أن تضع قوارير العطور ومستحضرات التجميل الخاصة بها بعيدة عن متناول يده لأنه من الممكن أن يبتلع العطر او يأكل بودرة الماكياج. وأخيرا.. احكمي اغلاق الدواليب لأنه اذا حاول الاختباء داخلها فمن الممكن أن يختنق..
وفي النهاية لا يمكن منع الطفل من اكتشاف ارجاء المنزل ولكن بقليل من الوعي والاهتمام والعناية من الأم تحميه من أخطار صغيرة.. لكن آثارها كبيرة.
نورا عبد الحليم

أعلن أطباء أن دراسة أجريت في سنغافورة واستمرت عاماً كاملاً لتحديد ما إذا كان المصابون بمرض الصدفية «مرض جلدي» يواجهون مخاطر أكبر للإصابة بأمراض الأوعية الدموية أو مرض السكري.
ويبحث مركز الجلد الوطني نحو ۲۳۰۰ حالة جديدة سنوياً مصابة بمرض الصدفية المزمن الذي يسبب التهاب الجلد واحمراره وظهور طبقة سميكة من القشور البيضاء.
ويقول الأطباء: إن مرض الصدفية في بعض الحالات قد يتسبب في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري.
وقال الدكتور كولين ثينج سينج رئيس الفريق المشرف على الدراسة: إن مرض الصدفية يمكن أن يسبب الضيق والحرج للمريض وربما يؤدي إلى العزلة.
«د.ب.أ»

تعتبر البدانة حالياً مشكلة العصر في الدول المتطورة والنامية على حد سواء. ولهذا السبب نجد ان الاخصائيين في علم التغذية يحاولون العثور على حل لهذه المعضلة. في هذه الاثناء نلاحظ ظهور انظمة غذائية غريبة للحمية تختلف كل الاختلاف عن النظام الغذائي الاصولي. ومن الانظمة الغذائية التي ظهرت مؤخراً نظام اتكينز.
وحول هذا الموضوع صرح الدكتور محمد رضا وفا الاخصائي في علم التغذية والنائب لشؤون مكتب تحسين التغذية في وزارة الصحة قائلاً: ان نسبة البدانة بين افراد المجتمع في تزايد مستمر والسبب في ذلك هو ضعف الانظمة الغذائية التقليدية القديمة والذي كان له تأثير على هذه الظاهرة من حيث كون غالبية هذه الانظمة تتصف بكونها قليلة الدسم وكثيرة الكربوهيدرات، ما يؤدي الى ازدياد تكرر حالة الشعور بالجوع عند الافراد.
ان الكربوهيدرات من النوع المصفى تحتوي على نسبة «انديس كلاسيمي» عالية، ولهذا فانها بعد تناولها تسبب ارتفاعاً فجائياً في سكر الدم يسبب ازدياد افراز الانسولين ويؤدي بدوره الى دخول السكر الى الخلايا ما يسبب هبوطاً في مستوى السكر في الدم الذي يصاحبة ظهور حالة الجوع.

الجوع

كلنا يعلم بان لا احد بامكانه تحمل الجوع بعد ظهوره. لهذا اذا كان النظام الغذائي يسبب شعور الانسان الدائم بالجوع فبعد مرور بضعة اسابيع او حتى بضعة اشهر فان الشخص يتعب منه ويتركه ويلجأ الى الاكل الكثير بسبب الحرص والولع بالاكل الناجم عن تحمل الجوع لفترة طويلة، ما يؤدي الى ارتفاع ملحوظ في الوزن بحيث يصبح الوزن اكثر مما كان عليه قبل اتباع الحمية وبهذا ستتضاعف المشكلة الناجمة عن البدانه بدلاً من ان تقل. ان الكربوهيدرات في بلادنا هي من النوع المصفى، وان الحبوب المحتوية على القشرة قلما تكون في متناول ايدي الناس.

نظام اتكينز الغذائي للحمية

من اهم مميزات هذه الحمية انها ناجحة في ازالة مشكلة الجوع لدى الافراد لانها توفر كميات كبيرة من الدهون والبروتينات للجسم، كما ان خروج هذه المواد الغذائية من المعدة يستغرق مدة طويلة لهذا فان حالة الاشباع وعدم الجوع تستمر مدة زمنية اطول.
كما ان هذه المواد تستهلك مقداراً اكثر من السعرات الحرارية من الجسم ازاء ما تحرره من سعرات «۴ سعرات حرارية». ولهذا فانها تحرر سعرات حرارية اقل مقارنة بالكربوهيدرات. ان الكربوهيدرات في المرحلة الاولى من هذه الحمية الغذائية تكون قليلة جداً والهدف الرئيس هو استهلاك الكلايكوجين المخزون في الجسم. ونظراً لدفع ۳ غرامات من الماء ازاء كل غرام من الكلايكوجين المستهلك فان مقداراً كبيراً من الماء يخرج من الجسم طوال مدة اتباع الحمية. كما يتم خلال التمثيل الغذائي «الميتابوليزم» للدهنيات والبروتينات كذلك دفع مقادير من الماء من الجسم.
وعلى هذا فان انخفاض الوزن يكون سببه دفع الماء من الجسم وليس انخفاض الدهون. ونظراً لرغبة الكثير من الافراد في خفض وزنهم في اقصر فترة زمنية ممكنة، فقد حاز هذا النظام الغذائي على اهتمام وقبول منهم.

الاخطار الكامنة في نظام اتكنز

هناك خطر كبير في اتباع هذا النظام ينبغي عدم تجاهله او التغاضي عنه. ان اول ما يجب ان ينتبه اليه من يتبع هذه الحمية هو انه بسبب دفع الماء والالكتروليتات بكميات كبيرة من الجسم ما يسبب خللاً في توازن نسب هذه المواد وقد يصاب الشخص بصدمة «انافيلاكسي» قد تؤدي به الى الموت.

قال علماء أميركيون إن نبات البروكلي، وهو من مجموعة الملفوف أو القنبيط، يمكن أن يحمي الجلد من الالتهابات الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
وحسب الدراسة، فإن مستخلصات البروكلي وبعد وضعها على الجلد تنشط داخل الخلايا وتزيد انتاج الانزيمات التي تحميه من التلف الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية.
وأشارت الدراسة إلى ان تأثير البروكلي يظل قائماً حتى بعد التوقف عن معالجة الجلد به لعدة أيام.
وتبين من خلال التجارب التي أجريت على بعض المتطوعين ومجموعة من الفئران أن درجة احمرار الجلد التي تسببها الاشعة فوق البنفسجية وكذلك التلف الذي يصيب الخلايا يخف بنسبة ۷۳ بالمائة بعد استخدام البروكلي.
وقال الدكتور بول تالالي من جامعة جون هوبكنز إن العلاج بالبروكلي قد يفتح المجال امام صناعة ادوية للتخفيف من الأضرار التي قد تصيب الجلد بسبب تعرضه للاشعة فوق البنفسجية وبالتالي يقلل خطر الاصابة بالسرطان على المدى البعيد.ويقول باحثون إن هذا النوع من الخضار يحتوي على الكالسيوم والحديد والبروتين وهو غني جداً ب«البايوفلافونيدات» الذي يقي من السرطان إضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة.

أصبح هناك في بريطانيا طبق الكتروني يراقب سرعة تناول المصابين بالسمنة للطعام ويلفت انتباههم إلى أنهم تناولوا ما يكفيهم من الطعام عندما يحدث ذلك .
يجري مستشفى أطفال بريطاني حاليا تجارب على استخدام هذا الجهاز الجديد الذي يحمل أسم «ماندوميتر» على ۱۲۰ متطوعا .
وأفادت الكلية الملكية في بريطانيا في بريستول بأن فتى بريطانياً يزن ۳۳۱ كيلوغراماً استطاع أن ينقص وزنه بمقدار ۵۲ كيلوغراماً بمساعدة الجهاز الجديد .
وأضاف المستشفى أنه لم تتوفر حتى الآن دراسة بشأن هذه الآلة الجديدة .
ويقدم الجهاز الجديد الطعام على ميزان مرتبط بكمبيوتر. ويقوم الكمبيوتر بمراقبة كمية الطعام التي تناولها المصاب بالسمنة ثم يعطي إشارة معينة لصاحبه بالوقت الذي يسمح له فيه بتناول لقمة أخرى من الطعام .
وعن ذلك يقول إيان بروبرت، المتحدث باسم المستشفى، إن الآلة تعلم المريض أن يأكل ببطء .